Bài viết của thành viên chia sẻ trên diễn đàn không nhất thiết trùng với quan điểm của Ban Quản trị Dự án Học+Làm=Giàu
NGUYỄN KIM KHÁNH
4,428 bài viết
3,073 lượt cảm ơn
SN: 21/04/1965
Giới tính:
Ngày tham gia: 09/11/2010
Chuyên viên ngành dọc

Phương pháp chăm sóc và sử dụng giọng nói hiệu quả

26/02/2013 10:10:35
Có rất nhiều người nghĩ rằng giọng nói vốn là một điều “cố hữu” và không thể làm gì để thay đổi được. Tuy nhiên, với ba lý do sau đây, bạn nên suy nghĩ lại về giọng nói của mình cũng như sử dụng giọng nói làm sao để đạt được hiệu quả khi nói chuyện trước đám đông:

1. Người nghe phải nghiêng mình để có thể lắng nghe bài thuyết trình của bạn hoặc họ phải nhờ người bên cạnh “thuyết minh” để hiểu được những gì bạn đang nói.

2. Tương tự như thị giác, sự kích thích về thính giác cũng ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình phản hồi cũng như tác động của bài thuyết trình tới công chúng.

3. Hãy coi diễn thuyết trước đám đông là một hoạt động thể chất giống như các môn thể thao. Bạn hãy làm nó bằng tất cả sự cố gắng của mình. Không nên nghĩ rằng giọng nói là điều không thể thay đổi, hãy tập luyện khả năng phát âm hàng ngày và bạn sẽ nhận được kết quả mà mình mong muốn.

Phương pháp “Huấn luyện” cho giọng nói của bạn

• Hát dưới vòi hoa sen: Hãy để phổi và thanh quản của bạn có cơ hội được “luyện tâp” và điều đó sẽ tăng thêm sức mạnh cho giọng nói của bạn.

• Luyện tập thang âm: Tập luyện giọng nói của mình ở tất cả các cung bậc từ cao nhất tới thấp nhất. Bạn không cần phải phát âm ra một cách rõ ràng mà chỉ cần “Hừm” để luyện tập thang âm.

• Đọc ra miệng: Việc đọc ra miệng các câu truyện thiếu nhi là cách tốt nhất để bạn luyện tập ngữ điệu của mình một cách đơn giản và thoải mái nhất.

Điều chỉnh tư thế đứng

• Một tư thế đứng chuẩn sẽ giúp bạn điều hòa được hơi thở và cường độ âm lượng một cách tốt hơn.

• Đứng thẳng lưng, hai vai đẩy ra phía sau và cằm hơi nâng về phía trước.

• Đứng cân bằng cơ thể và hông hơi nghiêng nhẹ 45% về bên trái hoặc phải.

• Thực hành nâng và thả lỏng vai để thư giãn nhẹ nhàng.

• Hãy tưởng tượng bạn đang đứng cân bằng với một cuốn sách đặt trên đỉnh đầu

• Thi thoảng hơi nghiêng đầu về các bên để giúp thư giãn các cơ hàm.

• Nới lỏng cơ hàm để thư giãn cổ họng, thả lỏng cơ vai và cổ để làm tăng tính cộng hưởng của âm thanh.

Điều phối hơi thở

• Hơi thở tốt sẽ giúp tăng tính cộng hưởng cho giọng nói của bạn. Những cố gắng “gằn giọng” để tạo tiếng vang âm vực sẽ khiến cho giọng nói của bạn mang tính căng thẳng.

• Luyện tập thở đều từ cơ hoành. Điều này sẽ giúp ngực của bạn được giải phóng và tạo sự cộng hưởng cho, tăng sức mạnh cho giọng nói.

• Tập thở hàng ngày theo cách: Hít một hơi vào rồi đếm từ 1 đến 5, sau đó thở ra, tiếp tục đếm từ 1 đến 5 rồi lại hít vào. Dần dần bạn có thể nâng cao mức độ luyện tập bắng cách đếm đến 10 hoặc có thể cao hơn nữa.

“Nuôi dưỡng” giọng nói

• Việc ăn quá muộn và ăn những thức ăn giàu năng lượng sẽ gây ra tình trạng niêm mạc tiêu hóa và điều này sẽ ảnh hưởng tới giọng nói của bạn.

• Không nên dùng café hoặc socola, chúng sẽ khiến cho cơ thể bạn bị mất nước.

• Nước chanh ấm sẽ giúp bạn “bôi trơn” cổ họng một cách hiệu quả.

Nhấn mạnh bằng ngữ điệu của giọng nói

• Duy trì sự chú ý của thính giả và nhấn mạnh vào những ý chính bằng cách tăng tốc độ giọng nói.

• Khuyến khích thính giả đồng ý hoặc chấp nhận quan điểm của bạn bằng cách tăng tốc độ.

• Nói chậm lại khi muốn nhấn mạnh tới mức độ, sự quan tâm, hoặc hỏi ý kiến thính giá về một vấn đề nào đó.

Nhấn mạnh thông qua lên xuống ngữ điệu

• Thu hút sự quan tâm của công chúng bằng cách cao giọng để nhấn mạnh sự phấn khích, bất ngờ, tạo niềm tin vào những gì bạn đang nói.

• Sử dụng âm điệu thấp để nhấn mạnh vào mức độ, sự quan tâm, hay khi bạn đang tỏ ra là mình trầm ngâm, suy nghĩ.

• Di chuyển ngữ điệu từ thấp tới cao để dẫn dắt suy nghĩ của thính giả.

• Vào mỗi cuối câu hỏi bạn nên lên giọng và xuống giọng ở những câu kết thúc.

• Đôi khi, một khoảng lặng có thể giúp bạn vừa thu hút sự tập trung của thính giả vừa có thời gian cho bạn uống một ngụm nước nhỏ.

Tất cả những mẹo nhỏ bên trên sẽ giúp bạn tăng thêm sức mạnh cho giọng nói cũng như sự thu hút cho bài trình bày của mình. Hãy tập luyện chúng một cách thường xuyên để biến giọng nói của bạn trở nên hoàn toàn tự nhiên và đầy sức thuyết phục.

Nguồn: baomoi.com
Báo vi phạm
Bình luận

1,078 bài viết

minh đang nghiên cưu vê vân đê nay

(26/02/2013 10:13:22)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

478 bài viết

Hà..hà..Bạn Bình nghiên cứu vấn đề này để mần chi ? để thay đổi mình hay để tìm được đối tác như ý muốn ??

(04/03/2013 09:03:41)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (2)


1,078 bài viết

đúng mình muốn thay đổi chính mình để thành công hơn

(04/03/2013 14:18:49)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (0)


535 bài viết

Bài chia sẻ của anh Khánh rất tuyệt vời! cảm ơn anh.

(04/03/2013 09:07:02)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

101 bài viết

I like it                             .

(04/03/2013 09:55:44)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

401 bài viết

nếu cầm Micro bằng tay thuận lời nói sẽ có sức mạnh hơn.

 

(04/03/2013 14:46:03)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

1,437 bài viết

Buổi sáng tỉnh dậy đóng kín cửa phòng đếm thật to ; " một hai ba  bốn" cứ lặp đi lặp lại 10 lần, đảm bảo giọng nói của bạn to và vang như hổ gầm ở những hôm trở trời./

(04/03/2013 14:56:22)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

401 bài viết

cơ mà em đang muốn luyện giọng như chim Sơn ca chứ không phải Hổ gầm thì làm sao đc thưa Ngài ??? big grin big grin

(04/03/2013 15:04:26)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (1)


4,428 bài viết

Tại Tư Lệnh nghe chim Sơn ca hót cả buổi tối rồi, nên tập làm hổ gầm còn át tiếng Sư rử đó Natra! laughing

Nhưng dủ sao cũng nên cám ơn TL chứ! big grin

(04/03/2013 15:21:05)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (1)


478 bài viết

Tư lệnh có khác , " Quân lệnh như sơn" . Luyện giọng   như mốt ..hai..mốt ..ý .

(04/03/2013 16:11:20)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (1)


1,078 bài viết

làm như tư lệnh chắc người ta bảo mình bị điên

(04/03/2013 15:02:15)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (2)

1,437 bài viết

ăn ngủ nhiều sẽ có chất giọng chim sơn ca

(04/03/2013 15:20:49)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (0)

1,437 bài viết

Trong quân đội người ta rèn luyện như vậy đấy, bình thử hỏi ng bạn nào đã đi bộ đội rồi xem có đúng ko. 5 h sáng dậy ra sân đều phải hô to như vậy vài lần rồi mới tập thể dục./

(04/03/2013 23:19:51)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (0)

4,428 bài viết

Ko cần đi bộ đội vẫn luyện được mà! Luyện giọng Hổ gầm để chống với giọng Sư tử rống, phải ko Tư Lệnh?!  :))

(04/03/2013 23:22:23)
Báo vi phạm Trả lời   Bạn thích bình luận này? Thích (1)


1,078 bài viết

nhưng ở thành phố mà áp dụng chắc bị công an mời

(05/03/2013 07:14:32)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

2 bài viết
Mình phải cố gắng "luyện giọng" lại mới đc ^.^
(09/03/2013 21:51:55)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

120 bài viết
Mình phải cố gắng luyện giọng lại mới được happy





TRUYỀN THÔNG TRỌN GÓI
(13/06/2013 14:01:08)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)

429 bài viết

Rất hay và bổ ích cho công việc hiện tại của mình,cảm ơn anh Khánh nhé!

(21/06/2013 10:08:09)
Báo vi phạm Trả lời    Bạn thích bình luận này? Thích (1)
Bạn cần đăng nhập để trả lời bài viết này
Cùng chuyên mục

Gửi bởi Tâm | 0 bình luận
Bản quyền thuộc về IDT International